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航天城校区举办“健康从心开始”和“爱上自己才幸福”专题讲座

航天城校区举办“健康从心开始”和“爱上自己才幸福”专题讲座

2014年12月,由航天城校区学生处主办、学管委协办的“健康从心开始”和“爱上自己才幸福”专题讲座在校区综合楼一层报告厅举行,特邀北京航空航天大学心理咨询中心李卫华老师和国际关系学院心理教育研究中心王雁老师为学生讲解了心理健康和如何让自己幸福的相关内容。

李老师从心理现象与心理健康、认识心理健康和心理健康适应三个方面进行了讲解。她结合生活中的例子具体分析了“记忆和真相的距离、环境影响人的判断以及看问题是因人而异的”三个方面的内容,最终实现自我内在和谐、自我与环境的和谐以及自我和他人的和谐。

王老师以现实中大家熟悉的名人为例,并结合同学们生活中的案例来说明什么是爱上自己才幸福,并引导学生通过接纳自己的不足而达到真正的自信,在生活中展现真实自我,获得幸福。讲座中还以挖掘潜力的“拍手”游戏,让大家认识到自己的潜力。


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